fbpx
Effecten van stress tijdens zwangerschap

Effecten van stress tijdens zwangerschap

Elke ochtend reden wij ‘s morgens samen naar het station. Ik werkte nog in Utrecht en mijn man in Amsterdam. Dus reisden we het eerste stuk samen. Dat was erg fijn en gezellig. Soms (ok, vaak) parkeerden we de auto net op tijd om met een sprintje op tijd in de...
Een veilige, vertrouwde basis

Een veilige, vertrouwde basis

Vanmorgen bracht ik mijn dochter weer naar de gastouder. Ze is net twee en loopt ondertussen zelf naar de deur toe. De deur gaat open. De gastouder heet haar welkom en mevrouw stapt vrolijk naar binnen. Ik maak een praatje met de gastouder over dat mijn dochter gister...
Borstvoeding geven is zwaar!

Borstvoeding geven is zwaar!

Hoor jij alleen lovende verhalen over de voordelen van borstvoeding geven? Óf juist verschrikkelijke horror-verhalen over de ervaringen uit de eerste weken? Bij deze een realistisch perspectief. Als kraamverzorgende heb ik gezien hoe erg moeders vaak de eerste week...
De kracht van een geboorteplan!

De kracht van een geboorteplan!

Waarom stoppen we halverwege met voor ons zelf opkomen? Wat maakt dat we her en der wel wat kennis vergaren, bij de verloskundige, online of in tijdschriften. Maar niet écht doorpakken? Waardoor we deze kennis niet kunnen inzetten als puntje bij paaltje komt. Waarom...
Zijn ademhalingsoefeningen écht nodig voor de bevalling?

Zijn ademhalingsoefeningen écht nodig voor de bevalling?

In veel zwangerschapscursussen wordt aandacht besteed aan ademhalingstechnieken. Ademhaling worden vaak zelfs als belangrijk onderdeel van de bevallingscursus gebracht! Maar is dit echt wel zo hard nodig? In deze blog neem ik je mee in de nut en noodzaak van de...